Putus cinta memang menyakitkan. Terkadang membuat seseorang larut dalam kesedihan, menyesali diri dan tidak bersemangat mengerjakan aktivitas apa pun. Jangan biarkan kesedihan mengganggu hidup kamu. Hidup ini terus berlanjut, move on, masih banyak di luar sana yang menunggu keterlibatanmu.

Berikut empat hal positif yang bisa dilakukan untuk bisa segera move on:

1. Evaluasi diri

Evaluasi diri kamu dan yakinkanlah kepada Allah akan selalu menyayangi kamu. Bisa jadi hubungan kamu dengan mantan memang tidak perlu di teruskan. Ambil hikmah dari peristiwa yang kamu alami agar dapat menata hidup yang lebih baik ke depan. Jangan pernah berputus asa dan mendekatkan diri kepada Sang Maha Pencipta akan membuat kamu selalu merasa tenang.

2. Cari suasana baru

Coba cari suasana baru, lakukan traveling kalau mungkin. Suasana yang baru akan memberikan penyegaran dalam diri kita sehingga dapat mengalihkan emosi sedih yang dirasa. Suasana baru juga bisa didapat dengan melakukan aktivitas baru, berbeda dengan yang selama ini sering dilakukan dengan mantan pacar.

3. Bersosialisasi

Terkadang kesedihan membuat kita lebih senang menyendiri dan enggan bertemu orang lain. Hal iniwajar kamu rasakan. Tapi jangan biarkan berminggu-minggu cukup lalukan dalam satu atau dua hari saja. Pergi bersama keluarga atau sahabat akan membantu melewati masa sedih yang kamu alami. Berbagi rasa dan cerita akan membantu mengurangi kegalauan kamu. Bertemu dengan orang-orang baru misalnya dengan bergabung dengan komunitas baru atau aktif dalam organisasi di lingkungan akan membantu kamu untuk sibuk dalam aktivitas dan move on dari masalah kamu.

4. Kembangkan diri

Bangkit dari kesedihan kamu jangan biarkandunia luar menunggu kamu. Ikuti seminar atau les yang kamu minati. Hal ini dapat meningkatkan kemampuan kamu serta memperluas wawasan. Cari ide-ide baru, tekuni hobi kamu yang selama ini mungkin tidak sempat kamu jalani misal berkebun, olah raga dan sebagainya. Be your best self! Pencapaian dan kesuksesan dalam diri merupakan hal yang positif yang membuat kamu bangga dan bahagia akan diri sendiri.

Salam Sahabat

Dili Hidayat M.Psi, Psikolog